高三的学生被心理暗示难以集中精力学习怎么办

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2018-07-11

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[来源:北外网院学生论坛 作者:malin01]

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杨永龙:尊重你的决定

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★ 2012-03-31 北京考试报消息:北京高招照顾加分政策微调  女婿误伤丈母娘被批捕

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第二,抓好课前预习、课堂学习、课后复习三个环节,紧跟老师的教学进度,把课本上的每一个字、每一句话、每一个图表、每一个例题和习题都仔仔细细认认真真的分析、归纳和总结过——课前预习把老师所要讲的课本上内容在课前仔仔细细认认真真的过一遍,不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题,并找出自己不懂的、不明白的地方,带着问题进课堂,在课堂上力争把自己预习所带的问题彻底解决。课后复习也是把老师所讲的内容先再过一遍,然后再做作业。过一遍也是仔细读课本上的内容,不放过任何一个字、任何一句话、任何一个图表、任何一个例题和并对它们进行仔细分析。第三,让自己意识到唯唯诺诺、裹足不前的后果。比如,“很多事情想做自己却又不敢做”的结果就是让自己被后悔和痛苦缠绕→失去自我积极性和主动性→发展和提升自我得不到落实→无法获得“幸福、愉悦、快乐和爱”的体验→最终让自己陷入一事无成的追悔和恼人之中,并引导自己去理性地思考,以及强化“立即投入行动”的行为,这样就可以让你持之以恒地把积极的心态和行为坚持下去。